אופן הכנה: לצקת 2-3 ליטר מים לתוך סיר גדול ולהביא לרתיחה. להוסיף את תוכן השקית למים הרותחים ולבשל במשך 5-6 דקות, תוך ערבוב לסירוגין. להסיר מהאש ולסנן.
סימון תזונתי ב- 100 גרם מזון:
אנרגיה (קלוריות): 373
סך השומנים, גרם 3
מתוכם שומן רוויות (ג) 0.5
מתוכם שומן טרנס גרם פחות מ – 0.5
כולסטרול מ"ג 0
נתרן גרם 8
סך הפחמימות (ג) 77
מתוכן
סוכרים (ג) 3.8
סיבים תזונתיים (ג) 4
חלבונים (ג) 8