ערכים תזונתיים ב-100 גרם:
אנרגיה 121 קל'
שומנים 0.3 גר'
כולסטרול 0 גר'
נתרן 5.85 מ"ג
פחמימות 18.6 גר'
סוכרים 0 גר'
חלבונים 12 גר'
ברזל 2.13 מ"ג
אשלגן 455 מ"ג
מגנזיום 42.6 מ"ג