ערכים תזונתיים ל- 100 גרם:

אנרגיה ( קלוריות                            537

סך שומנים (גר')                             36

מתוכם חומצות שומן רוויות (גר')      6

שומן טראנס (גר')                         פחות מ 0.35

כולסטרול (מ"ג)                                0

נתרן (מ"ג)                                      17

סך הפחמימות (גר')                        30

מתוכם סוכרים (גר')                         1.45

סיבים תזונתיים (גרם)                      15.58

חלבונים (גר')                                 15

סידו (מ"ג)                                   125.9 

ברזל ( מ"ג)                                    22