ערכים תזונתיים ל- 100 גרם:
אנרגיה ( קלוריות 324
סך שומנים (גר') 2.3
מתוכם חומצות שומן רוויות (גר') 0.5
שומן טראנס (גר') פחות מ 0.5
כולסטרול (מ"ג) פחות מ 2.5
נתרן (מ"ג) 6
סך הפחמימות (גר') 33
מתוכם סוכרים (גר') 6.7
חלבונים (גר') 20.6
ברזל (מ"ג) 17
סידן (מ"ג) 428
ויטמין C (חומצה אסקורבית) מג' 60
ויטמין E (מ"ג) 28.1
מגנזיום (מ"ג) 230