תזונתי ל 100 גרם:

אנרגיה ( קלוריות                              259

סך שומנים (גר')                              2.1

מתוכם חומצות שומן רוויות (גר')        0.45     

שומן טראנס (גר')                      פחות מ 0.5

כולסטרול (מ"ג)                                0

נתרן (מ"ג)                                      0  

סך הפחמימות (גר')                        20.7 

מתוכם סוכרים (גר')                         9.3 

חלבונים (גר')                               12.9

ברזל (מ"ג)                                  18.8

סידן (מ"ג)                                    428

ויטמין C (חומצה אסקורבית) מג'       46

אבץ (מ"ג)                                    2.1