ערכים תזונתיים ב-100 גרם:
אנרגיה 292 קל'
סך השומנים 1.9 גר'
נתרן 28 מ"ג
סך הפחמימות 18.4 גר' מתוכם סוכרים 6.5 גר'
חלבונים 3.8 גר'
ברזל 8.8 גר'
אשלגן 1120 מ"ג
סידן 160 מ"ג
חומצה פולית 24 מק"ג
חומצה ניקוטינית 4.5 מ"ג
ויטמין A כ-240 מק"ג
ויטמין C כ-144 מ"ג